Ofte stillede spørgsmål

Hvem kan deltage på selvforsvarskurserne?

Alle kan som udgangspunkt deltage uanset fysisk og alder, dog anbefaler vi at alle deltagere er minimum 14 år.

På grund af øvelserne, fraråder vi gravide samt folk med større fysiske lidelser, såsom hjerteproblemer at deltage på vores kurser. Er du i tvivl om du kan deltage, bør du kontakte din egen læge eller ringe til os inden du køber din billet.

Kan jeg købe en plads til en anden, fx mit barn?

Ja, selvfølgelig! Du bestiller blot pladsen i din datters eller søns navn når du booker. Du er også mere end velkommen til selv at deltage på kurset. Er I to eller flere som bestiller sammen, får I mængderabat på billetterne.

Må børn under 14 år komme med?

Er barnet under 14 år skal den ene forældre deltage på dagen, så vi tilsikre at barnet fokuserer på det vi underviser og at alle kursister får maksimalt ud af dagen. Da nogle øvelser kræver en vis højde og drøjde, skal forældre acceptere at visse øvelser kan være svære for unge under 14.

Undervisningssteder

For at holde priserne nede og kunne tilbyde så mange undervisningsbyer som muligt, har vi valgt at leje os ind i kampsportslokaler og træningssale, fremfor at have vores egne. Gennem gode samarbejdspartnere, kan vi derfor alle steder tilbyde store lyse lokaler som er perfekte til formålet. Selvom der på adresserne henvises til en kampsportsklub, har selve undervisningen ingen referencer til kampsport – vi underviser alene i SPEAR. Lokalerne er udelukkende valgt, fordi de egner sig til formålet og giver undervisningen de bedst mulige rammer. Du kan se alle undervisningssteder på kortet herover.

Udsteder I gavekort?

Ja, det gør vi. Du kan give et gavekort til lige den du måtte ønske, så længe modtager opfylder vores betingelser for at kunne deltage (se “hvem kan deltage” her ovenover) Gavekort indløses efter aftale med administrationen til et åbent hold. Klik her og gå direkte gavekortet.

Skal jeg kunne noget i forvejen for at deltage?

Nej, det er ikke nødvendigt at kunne nogen som helst form for kampsport eller anden selvforsvar for at deltage. Alle – uden undtagelse – kan lære vores teknikker på få timer. Det kræver altså ikke flere år i en træningssal at mestre det vi underviser i. Men læs mere her om hvad det præcis er, vi underviser i.

Hvem underviser mig?

Vores to instruktører er begge certificerede selvforsvarsinstruktører i den amerikanske system SPEAR, og har mange års erfaring med en lang række kampsporter og undervisning. Læs mere om dem her

Påklædning til kurset?

Mød op i almindeligt løst tøj eller træningstøj og forvent fire aktive timer hvor du i perioder får varmen. Vi anbefaler flade sko, fx kondisko, som sidder godt fast på fødderne og at du ikke bærer smykker eller hårpynt, som man kan hænge fast i eller rive sig på.

Er der mad og drikke med i kursusprisen?

Underviserne byder på vand i pauserne, men der er ikke mad med i prisen, med mindre andet fremgår specifikt på det enkelte arrangement. Ved du, at du plejer at blive sulten, anbefaler vi at du lige tager lidt med hjemmefra. På de fleste lokationer er der desværre ikke mulighed for at købe noget.

Kan jeg booke jer til et privat hold eller til min virksomhed?

Ja, det kan du sagtens. Er I mindst 8 på et hold, tilbyder vi at afholde kurser for dig og dine venner, kolleger, ansatte eller naboer. Det er bedst hvis I har et lokale hvor vi kan afholde det. Et godt lokale er på minimum 40 kvm, og ryddet for borde og stole (ud til siderne). Vi kan sagtens bruge f.eks. jeres kantine, fælleshus, mindre spisesal, stort mødelokale osv. Er det dejligt vejr, kan man også undervise udendørs. Læs mere om undervisning til virksomheder her.

Jeg er kommet til skade, hvad gør jeg?

I tilfælde af skader som opstår under eller efter et kursus, gør vi opmærksom på at du ved bookingen af din tilmelding accepterede vores handels- og ansvarsbetingelser. Da alle deltagere er frivilligt tilmeldte, er tryghedskurser.dk ikke erstatningspligtig i nogen henseende. Har du derfor fået en skade, i forbindelse med deltagelse på et tryghedskursus, som kræver behandling, sygedage eller tilsvarende, skal du gøre brug af din egen ansvarsforsikring. Dette gør du ved at kontakte dit forsikringsselskab for erstatning og evt. forhøre din arbejdsplads om de har en medarbejderforsikring du kan drage nytte af.

Jeg har et spørgsmål....