Beskrivelse
Privatundervisning i afværge og selvforsvar
1-4 personers intensivt grundkursus
Kurset består af:
- 1,5 times online videogrundkursus i teorien bag SPEAR, som tages først.
- 3 timers fysisk træning udenfor, hvor du og din makker øver og lærer de fysiske øvelser
- Afsluttende scenarietræning
Tilbuddet er til dig, som ikke ønsker at deltage på et alm. hold, men som i stedet gerne vil træne og lære selvforsvar med familie eller venner.
Du træner kun med din faste makker, og underviseren benytter egen makker. Der kan derfor holdes social afstand og undervisningen vil foregå ude, så mindst mulig kontakt opnås.
Det er muligt for unge under 14 år at deltage, så længe en forældre deltager. Er I mere end 4 personer der vil på kursus, kan privatundervisningen udvides til op til 8 pers.
Lokation:
Birkedalen 16,
2670 Greve
Undervisningen vil foregå udendørs. I tilfælde af dårligt vejr, træner vi under halvtag.
Det er muligt at træne inde, såfremt kunden har egnede lokaler til rådighed. Hør nærmere omkring denne mulighed når du booker dato på tlf 21 47 45 42.
Dato: Efter aftale.
Kort om kurset
Tryghedskurserne foregår ude i trygge rammer, hvor kun du og din makker deltager udover instruktøren – med mindre andet ønskes. Undervisningen foregår som et mix af teori (genopfriskning af det du har set på video) og en masse gode øvelser. Dagens kursus kan såfremt det ønskes, afsluttes med scenarietræning, hvor alt det, du har lært bliver sat i spil.
Ved Scenarietræningen mærker du, hvordan det føles –emotionelt, psykologisk og fysisk – at blive ”overfaldet”, men også hvordan de øvelser, du har lært i løbet af dagen, hjælper dig til et hurtigt og effektivt forsvar. Underviseren har under scenarietræning fuldt HighGear beskyttelsesudstyr på, så du får lov til at slå rigtigt, men samtidig har distance til underviseren.
Link til video fremsendes efter booking.
Du lærer at
- Beskytte dig selv gennem enkle teknikker og øvelser
- Opdage potentielt farlige situationer for at undgå dem.
- At gøre farlige situationer mindre farlige.
- At handle hurtigt og effektivt i overfaldsøjeblikket
Du kan læse meget mere om vores almindelige grundkurser her. Vi anbefaler, at du, inden du booker, læser vores svar på en masse gode spørgsmål.
Underviser
Peter Palmgren
Vigtig information:
Prisen er for 1-4 personer og tilbydes alene som en pakke. Det er muligt at købe mere end en pakke og dermed booke op til 8 personer til samme dag. Det er op til bookeren selv, at kontakte Tryghedskurser for at finde en dag til privatundervisningen.
