Beskrivelse

Kom på 4 timers kursus i personlig sikkerhed og selvforsvar

– og lær, hvordan du bliver bedre til at passe på dig selv og bliver mere tryg, hvor du færdes.

Kurset henvender sig til alle, som gerne vil være mere sikre, hurtigt.

Du lærer:
-at opdage farlige situationer i tide for at undgå dem.
-at nedtrappe farlige situationer verbalt og med fredeligt kropssprog
-at spotte selv små faresignaler, hvilket øger din opfattelseshastighed og   reducerer din reaktionstid
-at afværge et pludseligt, voldeligt overfald vha. dine reflekser og naturlige
bevægelser.

Alt er inden for straffelovens §13 og derfor moralsk, etisk og juridisk forsvarligt.

Alle har glæde af selvforsvarskurset. Det er muligt for unge under 14 år at deltage, afhængig af den unges modenhed og evne til at koncentrere sig.

Lørdag den 21. august fra kl. 10-14

Idrætsfabrikken
Valdemarsgade 12
1665 Kbh. V

Kort om kurset

Tryghedskurserne foregår i trygge rammer på mindre hold. Undervisningen veksler mellem teori og en masse gode øvelser. Vi afslutter dagens kursus med scenarietræning, hvor alt det, du har lært bliver sat i spil.  Ved Scenarietræningen mærker du, hvordan det føles – fysisk, psykologisk og emotionelt –  at blive ”overfaldet”, men også hvordan de øvelser, du har lært i løbet af dagen, hjælper dig til en hurtigt og effektiv respons. Instruktørerne er iført beskyttelsesudstyr, så du får lov til at slå rigtigt – jo mere realistisk træningen er, jo bedre forberedt bliver du. Det er her, du opdager, HVOR meget, du nu kan.

Du kan læse meget mere om undervisningen her. Vi anbefaler, at du, inden du booker din plads, læser vores svar på en masse gode spørgsmål. Her kan du bl.a. læse om vores anbefalinger til tøj på kursusdagen, adgangskrav for deltagelse og meget mere.

Underviser

Peter Palmgren

Vigtig information:

Når du tilmelder dig et af vores kurser, accepterer du samtidig vores handelsbestemmelser og ansvarsfraskrivelse. Læs mere om dem her

Opnå gode rabatter hvis I er flere som booker samtidig
Rabatten fratrækkes automatisk i indkøbskurven

Bestil 2 billetter og spar 100,- på din bestilling
Bestil 4 billetter og spar 400,- på din bestilling